1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 280 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena sin gluten
La Avena sin Gluten es un grano integral versátil derivado de la planta de avena, naturalmente libre de gluten pero procesada cuidadosamente para evitar la contaminación cruzada con granos que contienen gluten. Popular en las cocinas de América del Norte y Europa, son un ingrediente básico en recetas de desayuno como la avena, el granola y productos horneados. Llenos de nutrientes esenciales, ofrecen una rica fuente de fibra dietética, especialmente beta-glucano, que respalda la salud del corazón y ayuda a controlar los niveles de colesterol. La Avena sin Gluten proporciona un constante suministro de energía gracias a sus carbohidratos complejos y también son ricos en vitaminas y minerales como magnesio, hierro y vitaminas del grupo B. Su sabor suave los hace fáciles de incorporar tanto en platos salados como en dulces. Aunque la avena por lo general es saludable, es recomendable controlar las porciones para las personas que están monitoreando la ingesta calórica o gestionando dietas basadas en carbohidratos. Asegúrese siempre de que el empaque especifique "certificado sin gluten" para consumirla de manera segura por aquellos con intolerancia al gluten o enfermedad celiaca.
