1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu glaseado
El Tofu Glaseado es un sabroso plato a base de plantas que presenta tofu recubierto con un glaseado salado o dulce, a menudo inspirado en la cocina asiática. Típicamente incluye ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, miel o jarabe de arce, y aceite de sésamo, creando una mezcla equilibrada de sabores dulces y umami. Repleto de proteínas de alta calidad, el tofu es naturalmente bajo en grasa saturada y libre de colesterol, convirtiéndolo en una excelente opción para la salud del corazón y la gestión del peso. También es una buena fuente de nutrientes esenciales como calcio, hierro y magnesio. El glaseado puede variar en contenido de azúcar y sodio dependiendo de la receta, por lo que optar por salsa de soja baja en sodio o edulcorantes naturales puede hacerlo más consciente de la salud. El Tofu Glaseado ofrece versatilidad; puede ser acompañado con arroz, verduras o fideos para crear una comida satisfactoria y rica en nutrientes adecuada para dietas veganas, vegetarianas y flexitarianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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