1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2500.0 mg | 108% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón glaseado
El jamón glaseado es un plato querido a menudo asociado con festines de día festivo y ocasiones especiales. Normalmente hecho de cerdo curado, se recubre con un glaseado dulce y salado, que puede incluir ingredientes como miel, azúcar moreno, mostaza y especias. Esta carne tierna y sabrosa tiene sus orígenes en la cocina europea, particularmente en países con una tradición de conservar cerdo. Rico en proteínas, vitaminas como B6 y B12, y minerales como zinc y hierro, el jamón glaseado contribuye a la salud muscular y la función inmunológica. Sin embargo, también puede ser alto en sodio, azúcar y grasas saturadas debido al proceso de curado y a los ingredientes del glaseado, por lo que la moderación es clave. Dependiendo de los métodos de preparación, puede ser un versátil plato principal para las comidas, combinando bien con verduras asadas o granos para lograr un equilibrio nutricional adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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