1 serving (244 grams) contains 83 calories, 8.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5 mg | 1% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 299 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 382.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche descremada
La leche descremada es una bebida láctea elaborada al eliminar la mayor parte del contenido de grasa de la leche entera, lo que resulta en una alternativa más ligera y baja en calorías. Con origen en la cocina tradicional occidental, la leche descremada es una opción popular para individuos conscientes de la salud en busca de una fuente rica en proteínas, calcio y vitamina D sin las calorías adicionales de la leche entera. Apoya la salud ósea y la función muscular, siendo una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, el menor contenido de grasa significa que carece de algunas de las vitaminas presentes en la leche entera, como la vitamina A, que a menudo es liposoluble. A pesar de sus beneficios nutricionales, la leche descremada puede carecer de la textura cremosa y el sabor más completo característicos de las opciones con más grasa. Ideal para aquellos que buscan reducir la ingesta de grasas saturadas, este ingrediente versátil se puede disfrutar solo o incorporado en batidos, cereales y recetas que requieren leche.
