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Leche semidesnatada

Leche semidesnatada

Dairy

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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118.3
calorías
8.3
proteínas
11.8
carbohidratos
4.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.7g)
Calorías
118.3
% Valor Diario*
Grasa Total 4.1 g 5%
Grasa Saturada 2.7 g 13%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 11.8 mg 3%
Sodio 118.3 mg 5%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 11.8 g
proteínas 8.3 g 16%
Vitamina D 118.3 mcg 591%
Calcio 295.9 mg 22%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 355.0 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

40.2%
28.3%
31.5%
Grasa: 36 cal (31.5%)
Proteínas: 33 cal (28.3%)
Carbohidratos: 47 cal (40.2%)

About Leche semidesnatada

La Leche Semidescremada en Envase de Vidrio ofrece una opción equilibrada para quienes buscan reducir la grasa sin comprometer sabor o nutrición. Proveniente de vacas lecheras, esta leche es semidescremada, con aproximadamente un 1,5-1,8% de grasa, haciéndola más ligera que la leche entera pero más cremosa que la descremada. Una rica fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como B12, D y riboflavina, apoya la salud ósea, el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Su menor contenido de grasa puede ser beneficioso para la salud del corazón en comparación con las alternativas de alta en grasa, mientras sigue proporcionando una textura satisfactoria ideal para beber, cocinar o hornear. Comúnmente utilizada en la cocina occidental, la leche semidescremada combina bien con cereales, café y postres. Sin embargo, quienes tienen intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos deben evitarla, y su consumo debe ser consciente ya que todavía contiene azúcares naturales. El envase de vidrio asegura frescura y conciencia ecológica, reforzando su papel como un elemento básico en la nutrición equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.