1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ginisang repolyo con atún en lata corned
El Ginisang Repolyo con Atún en lata es un plato filipino sencillo pero sabroso que combina repollo salteado y atún enlatado para una comida rápida y nutritiva. Esta receta destaca la asequibilidad y versatilidad de la cocina filipina, perfecta para hogares ocupados. Rico en fibra gracias al repollo, favorece la digestión al mismo tiempo que aporta vitaminas esenciales como la vitamina C y K. El atún enlatado agrega un toque sabroso junto con proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. El proceso de saltear utiliza una cantidad mínima de aceite, lo que hace que este plato sea relativamente bajo en grasa, aunque el contenido de sodio puede ser notable debido al atún enlatado. Únelo con arroz al vapor para una comida satisfactoria y equilibrada que encarna la esencia de la cocina casera accesible y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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