1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo salteado con huevo
El Ginisang Repollo con Huevo es un plato sencillo y nutritivo que proviene de la cocina filipina, conocido por su facilidad de preparación e ingredientes saludables. El plato incluye repollo salteado, huevos revueltos, ajo, cebolla, y a veces tomates, sazonados con sal y pimienta. A menudo cocinado con poco aceite, ofrece un equilibrio de sabores siendo una fuente de nutrientes esenciales. El repollo es rico en fibra dietética, vitaminas C y K, y antioxidantes, que apoyan la salud intestinal y la función inmunológica. Los huevos proporcionan proteína, grasas saludables y vitaminas adicionales como B12 y D. La naturaleza baja en calorías del plato lo convierte en una excelente opción para comidas más ligeras, aunque su valor nutricional total puede variar según la cantidad de aceite o sodio añadidos. Perfecto como acompañamiento o servido con arroz, el Ginisang Repollo con Huevo ejemplifica la simplicidad y los aspectos saludables de la cocina casera filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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