1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Picadillo
El Giniling, un básico de la cocina filipina, es un plato versátil de carne picada a menudo elaborado con cerdo o res molida salteada con ajo, cebolla y tomate. Ingredientes adicionales pueden incluir papas en cubos, zanahorias, arvejas verdes, pimientos morrones y pasas, creando una mezcla sabrosa y colorida. Normalmente disfrutado con arroz al vapor, se aprecia por su perfil sabroso y ligeramente dulce. Nutricionalmente, el Giniling proporciona una buena fuente de proteínas de la carne y vitaminas y minerales esenciales de las verduras. Sin embargo, su valor nutricional varía dependiendo de la preparación: mayores cantidades de aceite o carnes grasas pueden aumentar el contenido de calorías y grasa. Optar por carnes magras, moderar el uso de aceite y agregar más verduras puede convertir al Giniling en una comida saludable. Popular en todas las generaciones de Filipinas, su adaptabilidad lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas y ocasiones, mezclando simplicidad y confort en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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