1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 53.3 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Farro con jengibre
El Farro con Jengibre es un plato rico y nutritivo que combina el grano antiguo farro con los cálidos y sabrosos sabores del jengibre. Originario de la cocina mediterránea, el farro ha sido disfrutado durante siglos por su sabor a nuez y su textura masticable. Esta receta típicamente incluye farro cocido con jengibre fresco, ajo y una variedad de verduras como espinacas, zanahorias o pimientos, creando una comida equilibrada y vibrante. Rico en fibra y carbohidratos complejos, el farro apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida, mientras que el jengibre agrega propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. A menudo se sazona ligeramente con aceite de oliva y hierbas, aportando grasas saludables para el corazón y nutrientes esenciales. Aunque el plato generalmente es bajo en grasas, se debe considerar el tamaño de las porciones ya que el farro es denso en calorías. El Farro con Jengibre es una opción saludable para aquellos que buscan un plato sabroso y basado en vegetales con una buena mezcla de vitaminas, minerales y compuestos beneficiosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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