1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas de jengibre
Las galletas de jengibre son un querido manjar navideño con raíces en la cocina europea, en particular de Alemania e Inglaterra. Tradicionalmente hechas con una mezcla de harina, melaza, azúcar y especias cálidas como jengibre, canela y clavo, estas galletas suelen ser moldeadas en diseños festivos o elaboradas en elaboradas casas de jengibre. Aunque proporcionan una dosis de hierro de la melaza y antioxidantes de especias como el jengibre y la canela, también son altas en azúcar y calorías, por lo que la moderación es clave. Algunas recetas incorporan huevos y mantequilla, añadiendo grasa y colesterol, pero variaciones como las galletas de jengibre veganas o sin gluten ofrecen alternativas. Estas galletas son ricas en sabor y un deleite estacional nostálgico, aunque su naturaleza indulgente significa que son mejor disfrutadas como un manjar ocasional en lugar de ser una parte regular de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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