1 serving (30 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 92.4 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 216 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de jengibre
Las galletas de jengibre son un clásico tentempié con raíces en la cocina europea, tradicionalmente disfrutado durante la temporada navideña. Hechas con ingredientes como harina, azúcar, melaza, mantequilla, huevos y una mezcla de especias cálidas como jengibre, canela y clavo, estas galletas ofrecen un rico y aromático sabor. Aunque aportan algo de hierro y antioxidantes de la melaza y las especias, se disfrutan principalmente como un capricho indulgente en lugar de un alimento saludable. Las galletas de jengibre son altas en azúcar y grasas saturadas, lo que las hace densas en calorías y es mejor consumirlas con moderación. Sin embargo, su tamaño pequeño puede ayudar a controlar las porciones, ofreciendo un deleite dulce y especiado sin excesos. Perfectas con una taza de té o café, son apreciadas por su conexión nostálgica con las tradiciones festivas y su versatilidad decorativa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Galleta de jengibre DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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