1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de jengibre
La ensalada de jengibre es un plato vibrante arraigado en la cocina del sudeste asiático, particularmente popular en Myanmar. Esta refrescante ensalada generalmente incluye jengibre rallado, col, tomates, ajo frito, cacahuetes, semillas de sésamo, y a veces lentejas o galletas de harina de garbanzo. Aderezada con jugo de lima y salsa de pescado, ofrece un equilibrio de sabores agrios, salados y picantes. El jengibre, el ingrediente estrella, es conocido por sus beneficios antiinflamatorios y digestivos, mientras que el generoso uso de hierbas y frutos secos añade fibra, vitaminas y grasas saludables para el corazón. Sin embargo, el ajo frito y los ingredientes crujientes pueden contribuir con calorías y grasas extras, por lo que el control de porciones es clave. La ensalada de jengibre es una opción llena de nutrientes para aquellos que buscan sabores audaces con un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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