1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de jengibre y ajo
El salteado de jengibre y ajo es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, conocido por su sabor vibrante y cualidades nutritivas. Este salteado combina verduras frescas como brócoli, pimientos, zanahorias y chícharos con opciones de proteínas tiernas como pollo, tofu o camarones, todo cocido en una salsa sabrosa con soya, jengibre, ajo y un toque de aceite de sésamo. Repleto de vitaminas, antioxidantes y fibra de las verduras, es una elección saludable para potenciar la inmunidad y la digestión. La proteína magra promueve la salud muscular, mientras que el jengibre y el ajo proporcionan beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos. Aunque generalmente es saludable, los niveles de sodio de la salsa de soya o salsas prehechas pueden ser una preocupación, por lo que optar por alternativas bajas en sodio es una opción inteligente. Este plato rápido y versátil es perfecto para una comida equilibrada, ofreciendo una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar de los sabores clásicos inspirados en la cocina asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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