1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gindara teriyaki
El Gindara Teriyaki es un plato delicioso arraigado en la cocina japonesa, que presenta bacalao negro (sablefish) marinado y glaseado con una salsa teriyaki dulce y salada. La textura mantecosa y el sabor rico del pescado se combinan a la perfección con la salsa repleta de umami, a menudo elaborada con salsa de soja, mirin, azúcar y sake. El Gindara es apreciado por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que benefician la salud del corazón y la función cerebral. El plato también es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Sin embargo, la salsa teriyaki puede aportar azúcares y sodio adicionales, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que supervisan su ingesta. Acompañamientos comunes como arroz al vapor y verduras salteadas realzan su equilibrio y valor nutricional, convirtiéndolo en una elección saludable pero indulgente. La fusión de beneficios saludables y sabores vibrantes convierte al Gindara Teriyaki en una opción destacada para los amantes del marisco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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