1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ginataang Papaya
Ginataang Papaya es un plato tradicional filipino conocido por sus sabores cremosos y salados. Presenta papaya sin madurar, leche de coco, ajo, cebolla y jengibre, a menudo mejorado con salsa de pescado o pasta de camarones para un toque salado y umami. Las variaciones pueden incluir proteínas como pollo o mariscos, agregando más profundidad al plato. Originario de la cocina filipina, este sabroso guiso se disfruta típicamente con arroz al vapor. La papaya sin madurar es rica en fibra dietética, antioxidantes y vitaminas A y C, contribuyendo a la digestión y la salud inmunológica. La leche de coco proporciona grasas saludables pero es densa en calorías, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta de grasa. Mientras que la salsa de pescado o la pasta de camarones realzan el sabor, pueden ser altos en sodio. En general, el Ginataang Papaya es una opción nutritiva cuando se prepara con conciencia, combinando ingredientes saludables para una comida reconfortante y equilibrada.
