1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ginataang lanka
El Ginataang Langka es un plato tradicional filipino hecho con yaca verde cocida en leche de coco cremosa, a menudo complementada con aromáticos como ajo, cebolla y jengibre. Las variaciones pueden incluir camarones, pescado salado o chiles para agregar profundidad de sabor. Surgiendo de la rica herencia culinaria de Filipinas, este plato encarna la indulgencia tropical de la cocina con coco. La yaca es una gran fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes, que apoyan la digestión y la salud en general. La leche de coco aporta grasas saludables y un sabor rico, aunque se debe consumir con moderación debido a su alto contenido de grasas saturadas. El plato suele disfrutarse con arroz, haciéndolo una comida abundante y satisfactoria. El Ginataang Langka muestra la armonía de ingredientes vegetales, convirtiéndolo en una opción nutritiva cuando se equilibra con otras elecciones dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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