1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ginataang Langka
El Ginataang Langka es un plato tradicional filipino que destaca la rica cremosidad de la leche de coco y la sutil terrosidad de la yaca verde. Típicamente, el plato combina rebanadas tiernas de yaca verde con aromáticos como ajo, cebolla, y a veces jengibre, cocidos a la perfección en leche de coco. Variaciones pueden incluir camarones, pescado seco, o chile para añadir sabor y textura. Originario de la cocina filipina, este plato suele servirse como un contundente acompañamiento o plato principal junto con arroz al vapor. El Ginataang Langka ofrece beneficios nutricionales como fibra de la yaca, la cual ayuda a la digestión, y grasas saludables de la leche de coco. Sin embargo, puede resultar alto en grasas saturadas de la leche de coco, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. Utilizar ingredientes frescos y moderar las porciones ayuda a mantener su equilibrio como un plato nutritivo pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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