1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gimbap
El gimbap, un plato popular coreano, es un rollo de arroz sazonado envuelto en algas y relleno de una variedad de ingredientes. Los rellenos comunes incluyen verduras como espinacas, zanahorias y rábano encurtido, junto con opciones de proteína como huevo, pastel de pescado o carne de res. Se sazona con aceite de sésamo y a menudo se espolvorea con semillas de sésamo para añadir sabor. El gimbap es bajo en grasa, rico en vitaminas, minerales y fibra de su contenido vegetal, lo que lo convierte en una comida o aperitivo equilibrado y denso en nutrientes. Las algas añaden yodo y otros micronutrientes esenciales, mientras que la proteína aumenta la saciedad y la energía. Sin embargo, las porciones pueden variar en sodio debido a los rellenos como los pasteles de pescado procesados o las carnes muy condimentadas. El gimbap es versátil, personalizable y perfecto como una opción saludable para llevar que refleja los sabores vibrantes de la cocina coreana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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