1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gigantes plaki
Gigantes Plaki es un plato tradicional griego que muestra la simplicidad y riqueza de la cocina mediterránea. Esta sabrosa receta consiste en judías blancas gigantes, conocidas como "gigantes", cocidas lentamente en una vibrante salsa de tomate con aceite de oliva, ajo, cebollas y hierbas frescas como perejil y eneldo. A menudo horneado hasta que esté tierno, puede servirse como plato principal o guarnición. Lleno de fibra, proteínas vegetales y antioxidantes, Gigantes Plaki es tanto nutritivo como saludable para el corazón, gracias a su dependencia de ingredientes saludables y una generosa dosis de aceite de oliva, un pilar de la dieta mediterránea. Sin embargo, aquellos que controlan su consumo de grasa deben ser conscientes del contenido de aceite. Este plato es típicamente vegano, lo que lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas, y ejemplifica el equilibrio de sabores y nutrientes por el que se celebra la cocina griega.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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