1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Gigantes con Salsa de Tomate Roja
Los Judiones en Salsa de Tomate es un plato clásico arraigado en la cocina mediterránea, particularmente popular en la cocina griega. Este sabroso plato se elabora con grandes judías manteca (también llamadas judías lima), cocidas a la perfección en una rica salsa a base de tomate infusionada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas mediterráneas como orégano y perejil. Rico en proteínas y fibra, las judías favorecen la digestión y la saciedad, mientras que el aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón. Los tomates proporcionan una dosis extra de antioxidantes como el licopeno, que favorecen la salud de la piel y la inmunidad. Es vegetariano y puede ser vegano dependiendo de la preparación, lo que lo convierte en una opción versátil para diversas dietas. Sin embargo, puede contener sal y aceite añadidos, lo cual debe controlarse para aquellas personas en dietas bajas en sodio o grasas. Perfecto como plato principal o acompañamiento, esta comida saludable encarna la sencillez saludable de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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