1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías gigantes al horno
Los Gigantes Frijoles Horneados es un plato contundente arraigado en la cocina mediterránea, especialmente en las tradiciones griegas. Esta sabrosa receta presenta frijoles manteca jugosos cocinados en una salsa rica a base de tomate, realzada con aceite de oliva, ajo, cebollas y hierbas aromáticas como perejil y orégano. A menudo se sirve como plato principal o acompañante, es naturalmente a base de plantas y está lleno de fibra, proteína y vitaminas esenciales como ácido fólico y potasio. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, contribuyendo a la salud del corazón, mientras que la salsa de tomate aporta antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio, especialmente si se usan frijoles enlatados o salsas de tomate compradas en tienda, por lo que puede ser necesaria moderación o ajustes para aquellos que monitorean la ingesta de sal. Los Gigantes Frijoles Horneados es una opción satisfactoria para vegetarianos y veganos por igual, combinando sabores terrosos con beneficios nutricionales para una adición saludable y deliciosa a cualquier comida.
