1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.9 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.9 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Güvec
Ghivetch es un sabroso estofado de verduras originario de la cocina balcánica, particularmente popular en países como Bulgaria y Rumania. Este plato sustancioso típicamente incluye una variedad de verduras frescas y de temporada como pimientos, tomates, berenjenas, calabacines, zanahorias y papas, a menudo cocidas a fuego lento con aceite de oliva, hierbas y especias para realzar su rico sabor. Algunas variaciones pueden incluir frijoles o un toque de carne, aunque tradicionalmente es un plato basado en vegetales. Ghivetch es elogiado por sus beneficios nutricionales, siendo rico en fibra, vitaminas y antioxidantes debido a su diversa mezcla de verduras. El aceite de oliva añade grasas saludables, mientras que la ausencia de crema espesa o elementos fritos lo mantiene relativamente ligero. Sin embargo, el tamaño de la porción y el aceite añadido pueden influir en su cantidad de calorías. Ghivetch es una opción saludable y rica en nutrientes que aporta tanto sabor como beneficios para la salud a la mesa, perfecta para vegetarianos o aquellos que buscan un plato equilibrado y repleto de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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