1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de ghee
Ghee Ka Paratha es un rico y hojaldrado pan plano indio que proviene de la tradicional cocina del norte de la India. Hecho con harina de trigo integral, la masa se extiende, se cubre con ghee (mantequilla clarificada), se da forma y se cocina en una plancha caliente hasta que esté dorado. El ghee añade un sabor a mantequilla y crea capas crujientes y delicadas en el paratha. Aunque el trigo integral proporciona fibra y nutrientes, el uso generoso de ghee lo hace energéticamente denso. El ghee es una fuente de grasas saludables, que ayudan en la absorción de vitaminas solubles en grasa y promueven una digestión saludable cuando se consume con moderación. Sin embargo, su alto contenido calórico y de grasas saturadas puede ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su ingesta de grasas o intentan mantener una dieta equilibrada. Servido con yogur, encurtidos o verduras, el Ghee Ka Paratha es un reconfortante alimento disfrutado ampliamente durante desayunos o comidas festivas. La moderación es clave para equilibrar su sabor indulgente con objetivos nutricionales.
