1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About getuk
Getuk es un aperitivo tradicional indonesio hecho principalmente con yuca, una verdura de raíz almidonada repleta de carbohidratos que proporcionan energía. La yuca se hierve, se machaca y usualmente se endulza con azúcar antes de ser moldeada en pedazos. Puede ser servida sola o mejorada con sabores naturales como vainilla o pandan. El getuk a menudo se corona con coco rallado, añadiendo tanto textura como un toque de riqueza a nuez. Este plato es popular en la cocina javanesa y apreciado por su sencillez y sabor satisfactorio. En el lado más saludable, la yuca es libre de gluten y proporciona fibra, así como nutrientes esenciales como vitamina C y manganeso. Sin embargo, el contenido de azúcar en el getuk puede hacerlo menos adecuado para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Como con cualquier deleite, la moderación es clave para disfrutar de su delicioso sabor mientras se mantiene una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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