1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Geroosterde broodjes
Los Geroosterde Broodjes, o sándwiches tostados neerlandeses, son un aperitivo simple pero satisfactorio u opción ligera que surge de los Países Bajos. Normalmente se preparan utilizando rebanadas de pan rellenas de queso, jamón u otros ingredientes, que se tuestan hasta que estén doradas y crujientes, a menudo en una parrilla caliente o prensa de sándwich. Las variaciones pueden incluir verduras como tomates o champiñones y aderezos como mostaza o mayonesa para añadir sabor. Desde el punto de vista nutricional, estos sándwiches pueden proporcionar proteínas del queso y las carnes, así como carbohidratos del pan, ofreciendo energía y sustento. El pan integral mejora el contenido de fibra, convirtiéndolos en una opción ligeramente más saludable. Sin embargo, el contenido de grasa y sodio de las carnes procesadas y el queso puede ser significativo, por lo que la moderación es clave. Los Geroosterde Broodjes son una comida reconfortante y versátil que puede adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas, equilibrando la indulgencia con opciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
