1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Geroosterde broodjes
Los Geroosterde Broodjes, o sándwiches tostados neerlandeses, son un aperitivo simple pero satisfactorio u opción ligera que surge de los Países Bajos. Normalmente se preparan utilizando rebanadas de pan rellenas de queso, jamón u otros ingredientes, que se tuestan hasta que estén doradas y crujientes, a menudo en una parrilla caliente o prensa de sándwich. Las variaciones pueden incluir verduras como tomates o champiñones y aderezos como mostaza o mayonesa para añadir sabor. Desde el punto de vista nutricional, estos sándwiches pueden proporcionar proteínas del queso y las carnes, así como carbohidratos del pan, ofreciendo energía y sustento. El pan integral mejora el contenido de fibra, convirtiéndolos en una opción ligeramente más saludable. Sin embargo, el contenido de grasa y sodio de las carnes procesadas y el queso puede ser significativo, por lo que la moderación es clave. Los Geroosterde Broodjes son una comida reconfortante y versátil que puede adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas, equilibrando la indulgencia con opciones más saludables.
