1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1301.8 mg | 56% | |
| Carbohidratos Totales | 130.2 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta tostada
El Geroosterd Broodje, originario de la cocina holandesa, es un tentempié simple pero satisfactorio hecho tostando rodajas de pan hasta que estén doradas y crujientes. Normalmente se sirve con una variedad de ingredientes como mantequilla, queso, untables o conservas. El ingrediente base, el pan, proporciona carbohidratos para la energía, y cuando se utilizan variedades de granos enteros, añade fibra dietética importante para la digestión. Los ingredientes pueden variar en valor nutricional, opciones como vegetales frescos o proteínas magras mejoran sus beneficios para la salud, mientras que la mantequilla o untables azucarados pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Para hacer un Geroosterd Broodje equilibrado, elige pan integral y ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o hummus. Aunque es una opción versátil y rápida para comidas o tentempiés, la moderación es clave si se cubre con ingredientes densos en calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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