1 serving (30 grams) contains 44 calories, 6.4 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
348 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.2 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 132 mg | 44% | |
| Sodio | 3600 mg | 156% | |
| Carbohidratos Totales | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 50.9 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón crudo ahumado
La Jamón Crudo Ahumado, es una delicia tradicional con orígenes en las cocinas europeas, particularmente predominante en la gastronomía holandesa, italiana y española. Hecho de cerdo, se cura y se ahuma para desarrollar su sabor distintivo y su rico aroma. Este proceso artesanal preserva la carne mientras realza su sabor, convirtiéndolo en un ingrediente popular en aperitivos, tablas de embutidos y recetas. Nutricionalmente, es alto en proteínas y proporciona vitaminas y minerales esenciales como zinc y hierro, contribuyendo a la reparación muscular y al soporte inmunológico. Sin embargo, también es notable por su contenido de sodio y puede contener nitratos o conservantes añadidos, lo cual debe considerarse por quienes supervisen la salud cardíaca o la presión arterial. La Jamón Crudo Ahumado se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta balanceada, acompañada de verduras frescas o granos enteros para complementar su carácter sabroso.
