1 serving (175 grams) contains 189 calories, 5.1 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 8.8 mg | 2% | |
| Sodio | 315 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 30.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 7 mcg | 35% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 780.5 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de papa alemana
La Ensalada Alemana de Patata es un plato sabroso originario de Alemania, tradicionalmente servido caliente o a temperatura ambiente. Consiste en patatas hervidas tiernas mezcladas con un aliño agrio hecho de vinagre, mostaza y a menudo la grasa de tocino, en lugar del aliño a base de mayonesa típico de la ensalada de patatas estadounidense. Los ingredientes comunes incluyen patatas rojas o amarillas, cebollas picadas, tocino crujiente, perejil fresco y condimentos como sal y pimienta. El aliño a base de vinagre ofrece una opción más ligera, reduciendo el contenido total de grasa en comparación con las alternativas cremosas, aunque la inclusión de tocino puede añadir grasa saturada y sodio. Rico en potasio de las patatas y antioxidantes del perejil y mostaza, este plato proporciona una mezcla de nutrientes, pero es mejor disfrutarlo con moderación debido a su contenido de sodio y grasa. La Ensalada Alemana de Patata es un acompañamiento versátil, popular en barbacoas, picnic y reuniones familiares.
Data Sources & Scientific References
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- USDA FoodData - ensalada de papa alemana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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