1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques alemanes
Los Panqueques Alemanes, también conocidos como bebés holandeses, son unos panqueques horneados ligeros y esponjosos con origen en Alemania y Europa, a pesar de que su nombre sugiere un toque estadounidense. Hechos a partir de una simple mezcla de huevos, leche, harina y una pizca de sal, este plato depende del calor intenso para crecer dramáticamente en el horno, creando un exterior dorado y crujiente con un interior tierno y parecido a un flan. Normalmente servidos como un plato de desayuno o brunch, los Panqueques Alemanes suelen ser adornados con frutas frescas, azúcar glas, jugo de limón o incluso jarabes. Son ricos en proteínas debido a su contenido de huevos, pero pueden ser densos en calorías dependiendo de los tamaños de las porciones y los aderezos. Aunque son bajos en azúcar añadida, la harina refinada limita sus beneficios de granos enteros. Equilibrar los aderezos indulgentes con opciones más saludables como frutas frescas puede hacer de este plato un deleite más nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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