1 serving (150 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144 mg | 48% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 192 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque alemán
Las Panqueques Alemanas, también conocidas como Dutch Babies, son un plato esponjoso horneado enraizado en la cocina germano-estadounidense. Hechas con una sencilla masa de huevos, harina, leche y un toque de azúcar, estas panqueques se cocinan en una sartén precalentada o fuente para horno para obtener bordes crujientes y dorados, y un centro tierno y cremoso. A menudo se les agrega azúcar glass, frutas frescas o unas gotas de limón, siendo populares como opción para desayunar o como brunch. Desde el punto de vista nutricional, las Panqueques Alemanas son una buena fuente de proteína proveniente de los huevos, se pueden enriquecer con harina integral o servirse con frutas frescas para añadir fibra y nutrientes. Sin embargo, pueden ser altas en carbohidratos refinados y azúcares dependiendo de los ingredientes añadidos, y su preparación con mantequilla aumenta el contenido calórico. Porciones equilibradas y acompañamientos saludables convierten a este sabroso plato en un indulgencia ocasional satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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