1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1182.9 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 113.6 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan alemán
El pan alemán es una piedra angular de la tradición culinaria de Alemania, conocido por su variedad, ricos sabores y calidad artesanal. Elaborado con ingredientes saludables como harinas de centeno, trigo, espelta o cebada, a menudo incorpora semillas como girasol, calabaza o lino, que añaden textura y valor nutricional. El pan alemán se presenta en numerosas formas, que van desde panes de centeno densos y robustos como el Pumpernickel, hasta bollos ligeros y crujientes a base de trigo conocidos como Brötchen. Su alto contenido de fibra promueve la salud digestiva, mientras que el uso de granos enteros proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Sin embargo, algunas variedades pueden ser densas en calorías o contener azúcares añadidos, dependiendo de las recetas regionales y los métodos de preparación. El pan alemán es una elección saludable cuando se consume con moderación, contribuyendo a dietas equilibradas y combinando bien con verduras frescas, proteínas magras y lácteos. Como pilar de la cocina alemana, su calidad y tradición celebran el rico patrimonio panadero del país.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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