1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.4 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 45.8 g | 229% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 252 mg | 84% | |
| Sodio | 1490.4 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 59.8 g | 119% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1730.4 mg | 133% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado, o Geraspte Kaas, es un producto lácteo versátil comúnmente utilizado en la cocina neerlandesa e internacional. Elaborado con leche de vaca, típicamente incluye variedades como Gouda, Edam o Parmesano, dependiendo de las preferencias regionales. El queso rallado es rico en sabor y a menudo se utiliza como un aderezo para pasta, cazuelas o ensaladas, y como un ingrediente clave en salsas. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteína y calcio, los cuales apoyan la función muscular y la salud ósea. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas y sodio, por lo que el control de las porciones es importante para mantener una dieta equilibrada. Optar por versiones reducidas en grasa o en sodio puede convertirlo en una opción más saludable, sin comprometer su delicioso sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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