1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 102.4 g | 131% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 66.7 g | 238% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 428.6 mg | 32% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 1428.6 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de lino molidas
Las semillas de linaza molidas, derivadas de las pequeñas semillas de la planta de lino, son un potente alimento nutricional arraigado en la antigua agricultura del Medio Oriente. Conocidas por su suave sabor a nuez, se utilizan comúnmente en horneados, batidos y como sustituto del huevo en recetas a base de plantas. Rica en ácidos grasos omega-3, fibra, y lignanos, las semillas de linaza son celebradas por sus beneficios para la salud cardíaca, apoyando la digestión y promoviendo niveles de colesterol equilibrados. Ricas en nutrientes esenciales como magnesio, potasio, y vitaminas del grupo B, contribuyen al bienestar general. Sin embargo, la moderación es clave; el consumo excesivo puede causar molestias digestivas. Las semillas de linaza molidas son más absorbibles en comparación con las semillas enteras, maximizando su impacto nutricional. Versátiles y saludables, son un pilar en dietas conscientes de la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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