1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada georgiana con nueces
La Ensalada Georgiana con Nueces es un plato vibrante y nutritivo arraigado en la cocina de Georgia, un país ubicado en la región del Cáucaso. Esta ensalada generalmente incluye verduras frescas y crujientes como tomates, pepinos y cebollas, combinadas con fragante cilantro para un toque herbal. La estrella del plato es el cremoso aderezo de nueces, hecho al mezclar nueces molidas con ajo, vinagre de vino tinto y un toque de especias, que aporta una riqueza saludable. Las nueces están llenas de grasas saludables para el corazón, antioxidantes y omega-3, convirtiendo la ensalada en una potencia de nutrientes. Las verduras crudas proporcionan fibra, vitaminas e hidratación. Aunque el aderezo de nueces es denso en nutrientes, también es alto en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean la ingesta calórica. La Ensalada Georgiana con Nueces es una forma deliciosa de disfrutar de productos frescos y grasas saludables, ofreciendo un equilibrio entre sabores audaces y ingredientes nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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