1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 444.4 mg | 34% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 1025.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Cohetes Italiana de Genting Garden
La Ensalada Italiana de Rúcula del Jardín Genting es una mezcla fresca y vibrante de hojas de rúcula cuidadosamente cultivadas, conocidas por su sabor picante y ligeramente a nuez. Arraigada en la cocina italiana, esta ensalada es un pilar en las dietas mediterráneas, celebrada por su simplicidad y beneficios nutricionales. Llena de vitaminas esenciales como A, C y K, la rúcula italiana es una fuente natural de antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Su alto contenido de fibra ayuda en la digestión, mientras que su bajo contenido calórico la convierte en una adición libre de culpa a cualquier comida. Comúnmente acompañada de aceite de oliva, jugo de limón y Parmesano rallado, esta ensalada ofrece un equilibrio rico de sabores sin comprometer los objetivos dietéticos. Sin embargo, ingredientes como queso o aderezos densos pueden aumentar los niveles de calorías y grasas, por lo que el control de las porciones es clave para mantener sus propiedades saludables. Elegante y consciente de la salud, la Ensalada Italiana de Rúcula del Jardín Genting es una opción refrescante para cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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