1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 42.4 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 988.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gengibre
El jengibre, o gengibre, es una raíz sabrosa comúnmente utilizada en la cocina asiática, india y del Medio Oriente, originaria del sudeste asiático. Repleto de nutrientes esenciales como la vitamina B6, magnesio, potasio y antioxidantes, el jengibre ha sido celebrado por sus cualidades medicinales. Contiene gingerol, un compuesto bioactivo con potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. El jengibre ayuda en la digestión, alivia las náuseas y apoya la salud inmunológica. Además, puede ayudar a reducir el dolor muscular, regular el azúcar en la sangre y mejorar la salud cardíaca. Tradicionalmente disfrutado en tés, curries, salteados y productos horneados, el jengibre agrega un toque cálido y picante a los platos. Aunque generalmente saludable, el consumo excesivo podría llevar a efectos secundarios leves como acidez estomacal o malestar estomacal en algunas personas. Incorporar jengibre en una dieta equilibrada es una forma sabrosa de mejorar la nutrición y el bienestar.
