1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta con aderezo
Ensalada mixta con aderezo, un básico de la cocina alemana y europea en general, es una vibrante ensalada mixta que típicamente consiste en lechuga fresca, tomates, pepinos, zanahorias, y a veces rábanos o pimientos. Muestra los sabores naturales de las verduras de temporada, a menudo complementadas con un vinagreta picante o aderezo cremoso. Este plato es rico en vitaminas, antioxidantes y fibra, haciéndolo una elección refrescante y nutritiva. Las verduras proveen nutrientes esenciales para apoyar la digestión, la salud inmunológica y la vitalidad en general. Sin embargo, la salud de la Ensalada mixta puede variar dependiendo del aderezo; vinagretas más ligeras promueven un mejor equilibrio, mientras que aderezos más pesados o cremosos pueden añadir calorías y grasas extras. Popular tanto en hogares como en restaurantes, esta ensalada puede adaptarse a las preferencias individuales, ofreciendo una forma simple pero versátil de incorporar más verduras en la dieta.
