1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
799.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 161.7 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.8 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 268.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta gemelli
La pasta gemelli, originaria de Italia, es un fideo en forma de torsión elaborado principalmente a partir de sémola de trigo duro y agua. Esta variedad clásica de pasta se celebra por su capacidad de retener salsas, convirtiéndola en un básico de la cocina italiana para platos abundantes como pesto, salsas a base de tomate y recetas cremosas. Nutricionalmente, los gemelli ofrecen una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos y aportan una cantidad modesta de proteína. Son bajos en grasa y libres de colesterol, lo que los convierte en una opción versátil para comidas equilibradas. Cuando se elaboran con trigo integral, aportan fibra y nutrientes adicionales, apoyando la salud digestiva y una saciedad prolongada. Sin embargo, dado que las versiones refinadas pueden carecer de ciertos nutrientes, la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos o buscan evitar el exceso de procesamiento. Combinar gemelli con verduras, proteínas magras y grasas saludables puede mejorar su perfil nutricional en general y convertirlo en una elección deliciosa y saludable en cualquier comida.
