1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates Joya
Los tomates joya, a menudo conocidos por su color rojo vibrante y su sabor dulce y agridulce, son frutas pequeñas y ricas en nutrientes comúnmente presentes en las cocinas mediterránea, italiana y del Medio Oriente. Repletos de vitaminas esenciales como la A, C y K, son un apoyo para la función inmunológica, la salud de la piel y la fuerza ósea. Ricos en antioxidantes, especialmente licopeno, se sabe que promueven la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos cánceres. Los tomates joya son bajos en calorías, libres de grasas y una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y a mantener un metabolismo saludable. Ya sea comiéndolos crudos en ensaladas, asados como plato de acompañamiento o mezclados en salsas, su versatilidad y sabor refrescante los convierten en un ingrediente básico. Sin embargo, las personas sensibles a la acidez pueden querer disfrutarlos con moderación. Con su equilibrio entre nutrición y sabor, los tomates joya son una excelente adición a cualquier dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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