1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yellow bell pepper
El Pimiento Amarillo, o yellow bell pepper, es una variedad vibrante y dulce de Capsicum annuum popular en las cocinas globales, especialmente en recetas del Mediterráneo y asiáticas. Rica en nutrientes esenciales, es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a la función inmunológica y la salud de la piel, y contiene vitamina A, que promueve la salud ocular. Rica en antioxidantes como los carotenoides, los pimientos amarillos ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación. También son bajos en calorías, con aproximadamente 50 calorías por pimiento de tamaño mediano, y no contienen grasa, lo que los convierte en una adición sin remordimientos a ensaladas, salteados o platillos de vegetales asados. Alto en fibra dietética, el Pimiento Amarillo apoya la salud digestiva y te mantiene sintiéndote lleno por más tiempo. A diferencia de las variedades de pimientos más picantes, tiene un sabor suave y jugoso que es universalmente atractivo. Sin embargo, consumirlos asados o con aceites pesados puede agregar calorías adicionales, por lo que se recomiendan preparaciones más magras para maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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