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Patata hervida

Patata hervida

Side Dish

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
174.6
calorías
4.0
proteínas
41.3
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
174.6
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 41.3 g 15%
Fibra Dietética 3.7 g 13%
Azúcares 1.9 g
proteínas 4.0 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 15.9 mg 1%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

90.3%
8.7%
1.0%
Grasa: 1 cal (1.0%)
Proteínas: 16 cal (8.7%)
Carbohidratos: 165 cal (90.3%)

About Patata hervida

La papa cocida es un alimento básico en la cocina holandesa y europea, a menudo presentada como acompañamiento en comidas tradicionales. Preparadas cocinando papas peladas o sin pelar en agua hasta que estén tiernas, conservan su sabor y nutrientes naturales. Las papas son una rica fuente de carbohidratos, lo que las convierte en un excelente aporte energético, además de contener fibra, vitamina C, potasio y pequeñas cantidades de proteínas. Bajas en grasa y calorías cuando se cocinan al hervir, ofrecen una opción saludable frente a platos de papas fritas o altamente procesados. Sin embargo, ingredientes como mantequilla o salsa pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Versátil y de fácil digestión, la papa cocida complementa una amplia variedad de platos y es valorada por su simplicidad, asequibilidad y valor nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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