1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo cocido es un alimento versátil y rico en proteínas comúnmente disfrutado en todo el mundo, con raíces en las cocinas europeas y globales. Preparado cocinando huevos enteros en su cáscara, puede ser hervido a fuego lento para obtener una yema cremosa o hervido a fuego fuerte para una textura más firme. Repleto de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y la D, y minerales esenciales como el selenio, los huevos cocidos son una adición nutritiva a las comidas. Sus grasas saludables y bajo contenido de carbohidratos los hacen ideales para dietas keto o bajas en carbohidratos. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo de huevos puede contribuir a niveles elevados de colesterol en personas sensibles al colesterol dietético. El huevo cocido no contiene azúcares añadidos ni conservantes, resaltando su simplicidad natural. Ideal para el desayuno, como snack o en la preparación de comidas, este alimento básico apoya el crecimiento muscular, el control de peso y la salud general cuando se incluye como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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