1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz cocido
El arroz cocido es un alimento básico versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones asiáticas, africanas y latinoamericanas. Preparado cocinando granos de arroz en agua o caldo, este plato viene en varios tipos como de grano largo, de grano corto, jazmín, basmati o arroz integral. El arroz blanco es refinado y tiene un sabor más suave, pero contiene menos nutrientes que las opciones integrales como el arroz integral, que proporciona más fibra, vitaminas y minerales. Bajo en grasa y naturalmente libre de gluten, el arroz cocido es una excelente fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos. Se combina bien con una amplia variedad de verduras, carnes y salsas, promoviendo comidas equilibradas. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según los métodos de preparación, como agregar mantequilla o sal, así como el tamaño de las porciones, lo que podría afectar la ingesta de calorías. Optar por variedades integrales maximiza sus beneficios para la salud mientras respalda la digestión y la salud cardíaca.
