1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Platillo de carne picada
El Gehaktschotel es una contundente cacerola holandesa que presenta carne picada, típicamente de res o cerdo, colocada en capas con puré de papas y a menudo cubierta con vegetales como zanahorias, cebollas o guisantes. Este reconfortante platillo está sazonado con especias como nuez moscada, pimentón o pimienta, y puede incluir queso o migajas de pan para añadir textura y sabor. Como un plato básico de la comida reconfortante holandesa, refleja las tradiciones de cocina casera de los Países Bajos. Si bien el Gehaktschotel es rico en proteínas de la carne y fibra de los vegetales, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la receta. El puré de papas proporciona una fuente de carbohidratos, pero el platillo puede ser alto en calorías y grasas, especialmente con adiciones como crema, mantequilla o queso. Se pueden hacer variaciones más saludables utilizando carnes magras, reduciendo las grasas añadidas e incorporando más vegetales, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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