1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gehakt spiesen
Espetos de carne picada, originarios de la cocina holandesa, son sabrosas brochetas de carne picada a menudo sazonadas con hierbas y especias. Normalmente elaboradas con carne molida de res, cerdo o una combinación de ambos, estas brochetas se mezclan con ingredientes como cebollas, migas de pan y huevos para dar consistencia, luego se moldean y se asan a la parrilla o se fríen en sartén. Ofrecen una opción satisfactoria y rica en proteínas, lo que las hace populares en comidas caseras y barbacoas. Dependiendo de la preparación, los Espetos de carne picada pueden variar de saludables a indulgentes: cortes magros de carne y una cantidad mínima de grasa añadida contribuyen a un perfil más nutritivo, mientras que el exceso de migas de pan o la fritura aumentan el contenido de calorías y grasa. También se combinan bien con verduras y cereales integrales, fomentando comidas equilibradas. Aunque es un plato sabroso y versátil, la moderación y la preparación consciente son clave para asegurar que se ajusten a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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