Tomates picados en lata
Canned Tomatoes would fall into the category: Vegetable
1 serving (100 grams) contains 21 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates picados en lata
Los tomates picados en conserva son un básico en muchas cocinas, especialmente en la italiana, mediterránea y en platos internacionales reconfortantes. Estos tomates son recolectados en su punto óptimo de madurez, pelados y cortados en dados antes de ser preservados en sus propios jugos naturales o un ligero puré de tomate. A menudo contienen ácido cítrico o sal añadida para dar sabor y conservar. Llenos de vitaminas A y C, los tomates picados en lata son una fuente de antioxidantes, en particular licopeno, que apoya la salud del corazón y la vitalidad de la piel. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir azúcares añadidos o niveles elevados de sodio, lo que puede afectar el equilibrio dietético. Son versátiles, sirviendo como base para salsas, sopas y guisos, combinando nutrición y conveniencia. Busca opciones bajas en sodio o variedades orgánicas para maximizar los beneficios para la salud y reducir los aditivos. Los tomates picados en conserva traen la frescura del jardín de los tomates a tu despensa durante todo el año.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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