1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Schnitzel de pavo asado
El Gebratenes Putenschnitzel es un platillo de estilo alemán que consiste en una milanesa de pavo empanizada y frita en sartén. Tradicionalmente preparado recubriendo una rebanada tierna de pechuga de pavo en harina, huevo y migajas de pan, luego se cocina a la perfección dorada en aceite o mantequilla. Esta opción de proteína magra es una variación más ligera en comparación con la clásica milanesa de cerdo o ternera, lo que la convierte en una elección popular para aquellos que buscan una alternativa más saludable. El pavo es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y zinc, a la vez que es más bajo en grasa en comparación con otras carnes. Sin embargo, el recubrimiento y el proceso de fritura pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, especialmente si se prepara con un exceso de aceite o acompañamientos ricos en grasa. Combinarlo con una ensalada fresca o verduras al vapor puede elevar su valor nutricional, ofreciendo una comida equilibrada y rica en proteínas que refleja las tradiciones culinarias sólidas y adaptables de Alemania.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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