1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Frito
El arroz frito, o fried rice, es un plato sabroso originario de la cocina china, disfrutado actualmente a nivel mundial con variaciones regionales. Tradicionalmente, se prepara salteando arroz cocido con una mezcla de verduras como guisantes, zanahorias y cebolletas, junto con proteínas como huevos, pollo, camarones o tofu, en un wok caliente. La salsa de soja y sazonadores aromáticos contribuyen a su sabor umami. Aunque está lleno de carbohidratos del arroz, las verduras añadidas ofrecen vitaminas, fibra y antioxidantes. La proteína de la carne o tofu mejora su equilibrio nutricional. Sin embargo, su grado de salud depende de los métodos de preparación; el exceso de aceite, sodio o ingredientes fritos puede aumentar las calorías y reducir el valor nutricional. Optar por proteínas magras, menos aceite y arroz integral puede mejorar su perfil nutricional. El arroz frito es versátil, rápido de hacer y ofrece una combinación saludable de sabores y nutrientes cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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