1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo frito
El Pollo Frito al Estilo Holandés, o Gebakken Kip, es un plato sabroso originario de los Países Bajos, donde el pollo se marina en especias, se recubre y se fríe hasta obtener un dorado perfecto. Por lo general, incluye ingredientes como trozos de pollo, harina o pan rallado, huevos y una mezcla de condimentos como pimentón, ajo en polvo y pimienta negra. El resultado es crujiente por fuera y tierno y jugoso por dentro. Aunque es un delicioso plato reconfortante, el Gebakken Kip es rico en proteínas, lo que promueve el desarrollo muscular y la saciedad. Sin embargo, también puede ser denso en calorías debido al proceso de fritura y al uso de aceite. Para una versión más saludable, se puede preparar usando una freidora de aire o horneándolo en el horno para reducir el contenido de aceite. A menudo disfrutado como una comida abundante o snack, el Gebakken Kip refleja las influencias multiculturales de la cocina holandesa, combinando ingredientes simples con sabores intensos para un atractivo universal.
