1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.0 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 740.0 mg | 246% | |
| Sodio | 360 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 2.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito
El Gebakken Ei, un término holandés para "huevo frito", es un plato sencillo pero versátil que se disfruta frecuentemente en los Países Bajos y alrededor del mundo. Normalmente consiste en un huevo frito en una pequeña cantidad de mantequilla o aceite, sazonado con sal y pimienta, y a veces se sirve con pan o como acompañamiento de otras comidas. Este plato es rico en proteínas, aminoácidos esenciales y vitaminas como B12 y D, que apoyan la energía y la salud ósea. Aunque ofrece beneficios nutricionales, el contenido de grasa puede aumentar dependiendo de la cantidad y tipo de aceite de cocina o mantequilla utilizados. El Gebakken Ei puede adaptarse a varias dietas y combina bien con vegetales frescos, convirtiéndolo en una opción rápida y nutritiva para el desayuno, almuerzo o cena. Su simplicidad y adaptabilidad lo convierten en un básico querido en la cocina holandesa y más allá.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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